martes, 18 de octubre de 2011
miércoles, 11 de mayo de 2011
TANTRA - MUJER
La palabra TANTRA proviene de dos términos
del antiguo idioma sánscrito de la India:
"Tanoti", que significa "expansión"
"Trayoti", que significa "liberación"
La dueña del tantra es la mujer, ya que el tantra es ella. El hombre solo puede ser el elegido de ella, su amor, su pareja ideal acaso, pero no el dueño del tantra que ambos usan para amarse.
La mujer tantra somete a su amor a todo tipo de placeres para sus cinco sentidos. Del mismo modo él tendrá la obligación de tratarla a ella como su fuera la princesa soñada de su vida. El deberá amarla como si fuera la única mujer de su vida, la primera y la última. Una mujer tántrica nunca está con un hombre capaz de mirar ahora a ésa y después a aquella, teniéndola a ella a su lado. Y aún esto, los dos se saben extraordinariamente libres, a la vez. El la venera, porque ella es la fuente de la energía de su vida, ella es su fuerza, la de él, además de su oráculo y su reposo cierto. Un hombre tántrico no conquista porque sí, como si fuera un vulgar "ligón" de discoteca, o de la plaza del barrio.
El necesita ya emociones más fuertes y eso sólo lo podrá ofrecer una mujer que conozca las técnicas tántricas para el amor sexual.
Dos amantes tántricos si se separan se escriben cartas preciosas para mantener vivo su amor y hablan cuando pueden hacerlo para seducirse nuevamente en cada conversación telefónica, y al reencontrarse, reconstruyen de nuevo las situaciones que más les gustan, con tal de cultivar otra vez esa intimidad maravillosa de la que extraen su fuerza, incluso su carisma.
Dos amantes tántricos después de hacer el amor pueden pasarse horas relajados el uno al lado del otro prodigándose tiernas caricias, mientras se miran y comparten charlas infinitas.
AMARSE TANTRICAMENTE DOTA DE UNA ENERGIA ESPECIAL.
La mujer tántrica, cuando está enamorada, es una "gheisa" para el objeto de su amor, y además, lo es porque disfruta mucho siéndolo; pero no una "gheisa" del hombre que la domine o que la use para su provecho, sino un hada del hombre que a su vez use su propia libertad sentimental para aprender de ella a amar.
Vivir las aventuras como amores largos y los amores largos como continuas aventuras, es un secreto que conoce toda mujer que viva intensas relaciones sentimentales en su existencia.
La lectura de los Libros "Tantra para Mujeres" y "Tantra para Occidentales" será un modo de iniciarse en las técnicas de amar tántricamente, estas pueden ser a través de visualizaciones, de posturas, de prácticas relajantes, de masajes, de cualquier forma el acto sexual adquirirá una mayor dimensión y desarrollará todo su potencial mágico.
Las técnicas sexuales orientales sirven para enaltecer el alma humana y dignificar la relación de pareja, otorgándole calidad y sensibilidad.
martes, 22 de marzo de 2011
¡Sexo saludable, divertido y placentero en 5 pasos!..
¡Sexo saludable, divertido y placentero en 5 pasos!..
ESCRITO POR AMOR ANTUNEZ - @AMORANTUNEZ LUNES, 21 DE MARZO DE 2011 01:
Bienvenid@s sean tod@s los Rumberos a este espacio dedicado a resolver las dudas que sabotean el placer sexual, informar sobre la salud sexual y reproductiva, y orientar sobre juegos , juguetes y tips eróticos que te ayuden a maximizar las sensaciones durante las relaciones sexuales.Cuando se habla de sexo (término que se utiliza inadecuadamente para referirse a las relaciones sexuales), la mayoría de las personas se muestran más interesadas en aumentar la frecuencia de los encuentros, probar diferentes repertorios o guiones sexuales, e inclusive algunos más osados desean involucrar hasta un mayor número de personas dentro del encuentro; sin detenerse a reflexionar; que quizás resulta mejor concentrarnos (es decir, aprender bastante y practicar mucho) para lograr sentirnos más cómodos y seguros en al menos uno de los pocos encuentros sexuales que la vida nos permite disfrutar.
Por esa razón les resumo 5 pasos, tips, ideas o sugerencias que nos permiten disfrutar aún mas cada encuentro intimo; debo advertir que la siguiente lista no pretende obligarlos hacer “esto o aquello”, ya basta de las listas de “deberes” sobre nuestra vida sexual y reproductiva. Tampoco garantiza el hecho de llegar a la meta o “alcanzar orgasmos”, lo que si procura es que en tus próximos encuentros sexuales puedas disfrutar un poco más, y sobre todo divertirte con tu pareja.
N°1. Infórmate y aprende todo lo que puedas y quieras sobre la sexualidad.
Una historia o más bien realidad que se repite a lo largo de los años sobre la sexualidad y las relaciones sexuales, es que existe poca o escaza información al respecto, lo más común es escuchar a la gente decir, que en su casa, colegio, o familia poco o nada les contaron al respecto.
Definitivamente mucho de cierto tiene la queja, es por ello que te invito a ubicar fuentes científicas, profesionales y calificadas en la materia ( esto descarta a l@s mejores amigos que saben todo sobre la sexualidad, la pareja súper experimentada, o los herman@s/prim@s mayores de la lista). Por ejemplo, desde literatura dedicada a la materia, internet, especialistas que no necesariamente suponen eternos procesos psicoterapéuticos, programas en diferentes medios de comunicación dedicados a informar y educar sobre sexualidad, etc.
Otro aspecto importante para destacar, es que no importa la edad cuando queremos aprender un poco más sobre sexualidad; ya que el hecho de manejar información sexual adecuada nos permite estar seguros, cómodos y enfocados en disfrutar lo que sucede en el mismo instante de la relación sexual; de esta manera cambiamos radicalmente el escenario en el cual experimenta la mayoría de las personas los encuentros sexuales; desde la ansiedad, y la angustia con la cabeza llena de dudas, antes, durante y después… y esto tal como se lo imaginan nada tiene de placentero.
N°2. Mantenerte san@ y saludable es la clave para disfrutar los encuentros eróticos.
Si cada uno dentro de la pareja se ocupa de mantener una adecuada salud sexual y reproductiva el trabajo resulta más fácil de lo que piensas; por ejemplo si ambos están conscientes de la necesidad de postergar los embarazos, resultará más sencillo negociar el método anticonceptivo idóneo para la pareja, evitando las incomodas conversaciones o discusiones al respecto especialmente durante en el acto sexual, que es cuando recordamos justamente que debemos hablar de esto…
Además, si cada uno conoce el riesgo de infecciones que existe asociado a las diferentes prácticas sexuales, seguro la presencia del preservativo dejará de ser mal vista, y criticada, lo que deja espacio para erotizarlo y usarlo en el mejor de los sentidos como un juguete sexual que ofrece placer además de protección.
N°3. Olvídate de los números, estadísticas, trastornos, y mucho menos te obsesiones con alcanzar un orgasmo en cada encuentro sexual.
Pasarla bien tendría que se la META de las relaciones sexuales, y disfrutar con esa persona especial para ti las sensaciones percibidas a través de tus cinco sentidos.
Si te concentras en las medidas que “debería” tener tu pene, el tiempo que “deberías” mantener la erección, en el caso de los hombres… y por su lado las mujeres pensando en el tiempo que tardan para lubricar, las molestias que sienten durante la penetración, y la ausencia de orgasmos que han experimentado a lo largo de los años, definitivamente nada bueno, saludable, mucho menos placentero puede venir…
Por eso, los invito a dejar fuera del espacio donde se encuentren desarrollando su repertorio sexual (la cama, la mesa, silla, patio, baño, carro, etc..) los prejuicios, preocupaciones, temores, y dudas… Si concentran sus cincos sentidos en los estímulos que están recibiendo de parte de su pareja (hablo en plural porque cada uno debe aportar algo al otro), los olores, caricias, miradas, el sabor que perciben, y los sonidos que aparecen durante el encuentro sexual, seguramente las sensaciones se tornaran agradables, y este ambiente si permite crear e inventar más en beneficio del placer; y por ende al cabo de un rato, si no obtuvieron el preciado orgasmo (que no tiene porque aparecer en todos y cada de los encuentros sexuales) les quedará la satisfacción, el bienestar, confort y seguramente el cansancio producto del momento intimo del cual fueron protagonistas; generando además todo esto en la mayoría de las parejas mayor nivel de conexión emocional; y para aquellos a los cuales les importa esto resulta una gratificación más que suficiente luego de tanto “empeño”.
N°4. Amplia tu repertorio sensual y sexual.
Siempre hay una nueva propuesta, juguete, posición, técnica o consejo sensual y sexual; sobre todo si recordamos que la mayoría de las parejas creen que todo encuentro íntimo es igual a coito, y favorablemente nada está más lejos de la realidad.
Hay quien cree (producto de una mala educación sexual), que si no existe el coito durante la sesión erótica, la relación fue incompleta, insatisfactoria o inadecuada; sin embargo, las parejas que han conseguido librarse de este mito finalmente se permitieron otras formas de contacto sexual que también, e inclusive; muchas veces resultan más efectivas para el placer que el famoso coito vaginal, y específicamente la posición del misionero (hombre encima de la mujer), la cual resulta el escenario más complicado para la mayoría de las mujeres que necesitan de un roce en su clítoris para alcanzar el orgasmo que esta fulana posición.
Entonces, si nos interesa lo que tiene que ver sobre el placer sexual, tenemos que revisar bibliografía, apoyarnos de películas con contenido sexual explicito (para quien le agrade), asistir a talleres y asesorías dirigidas al tema, para aprender y conocer otras alternativas de disfrute que tenemos a la mano como pudieran ser la masturbación en solitario, o compartida, sexo oral, sexo anal, masajes eróticos, tantra, y una amplísima gama de juguetes sexuales, entre otras.
N°5. Acepta que el Sexo hollywoodense nada tiene de real, divertido ni placentero.
Aparentmente tod@s aspiramos vernos y sentirnos como rezan las películas románticas (en el caso de las mujeres) o las de contenido sexualmente explicito (en el caso de los hombres). Sin embargo, la realidad resulta completamente diferente, favorablemente para todos.
Nuestros cuerpos, tienen formas y tallas en su mayoría diferentes a los rigurosos estándares de belleza; las pautas sensuales y sexuales bastante tienen de torpe, y en la mayoría de los casos luego de varios ensayos y muchos errores finalmente logramos hacer exactamente aquellos que queremos.
Pero esa es la vida, esa es la realidad por eso no “debemos” sentirnos avergonzados, o humillados, por nuestros cuerpos, la ejecución o desempeño. Cada detalle que deseamos modificar puede ser cambiado, ajustado o enmascarado; aprendamos a destacar otras zonas del cuerpo con las cuales nos sentimos más confiados, y entonces las destacamos en nuestros sexuales. Así mismo, los invito a dejar de un lado sentimientos de fracaso o frustración si no alcanzamos las metas sexuales; porque eso lo único que significa es que hay que seguir practicando, una y otra vez, hasta conseguirlas, sin presiones o apuros, solo disfrutando cada sesión de práctica, y definitivamente esta si resulta una alternativa divertida de aprendizaje, ejercicio y crecimiento personal
Otro aspecto importante para destacar, es que no importa la edad cuando queremos aprender un poco más sobre sexualidad; ya que el hecho de manejar información sexual adecuada nos permite estar seguros, cómodos y enfocados en disfrutar lo que sucede en el mismo instante de la relación sexual; de esta manera cambiamos radicalmente el escenario en el cual experimenta la mayoría de las personas los encuentros sexuales; desde la ansiedad, y la angustia con la cabeza llena de dudas, antes, durante y después… y esto tal como se lo imaginan nada tiene de placentero.
N°2. Mantenerte san@ y saludable es la clave para disfrutar los encuentros eróticos.
Si cada uno dentro de la pareja se ocupa de mantener una adecuada salud sexual y reproductiva el trabajo resulta más fácil de lo que piensas; por ejemplo si ambos están conscientes de la necesidad de postergar los embarazos, resultará más sencillo negociar el método anticonceptivo idóneo para la pareja, evitando las incomodas conversaciones o discusiones al respecto especialmente durante en el acto sexual, que es cuando recordamos justamente que debemos hablar de esto…
Además, si cada uno conoce el riesgo de infecciones que existe asociado a las diferentes prácticas sexuales, seguro la presencia del preservativo dejará de ser mal vista, y criticada, lo que deja espacio para erotizarlo y usarlo en el mejor de los sentidos como un juguete sexual que ofrece placer además de protección.
N°3. Olvídate de los números, estadísticas, trastornos, y mucho menos te obsesiones con alcanzar un orgasmo en cada encuentro sexual.
Pasarla bien tendría que se la META de las relaciones sexuales, y disfrutar con esa persona especial para ti las sensaciones percibidas a través de tus cinco sentidos.
Si te concentras en las medidas que “debería” tener tu pene, el tiempo que “deberías” mantener la erección, en el caso de los hombres… y por su lado las mujeres pensando en el tiempo que tardan para lubricar, las molestias que sienten durante la penetración, y la ausencia de orgasmos que han experimentado a lo largo de los años, definitivamente nada bueno, saludable, mucho menos placentero puede venir…
Por eso, los invito a dejar fuera del espacio donde se encuentren desarrollando su repertorio sexual (la cama, la mesa, silla, patio, baño, carro, etc..) los prejuicios, preocupaciones, temores, y dudas… Si concentran sus cincos sentidos en los estímulos que están recibiendo de parte de su pareja (hablo en plural porque cada uno debe aportar algo al otro), los olores, caricias, miradas, el sabor que perciben, y los sonidos que aparecen durante el encuentro sexual, seguramente las sensaciones se tornaran agradables, y este ambiente si permite crear e inventar más en beneficio del placer; y por ende al cabo de un rato, si no obtuvieron el preciado orgasmo (que no tiene porque aparecer en todos y cada de los encuentros sexuales) les quedará la satisfacción, el bienestar, confort y seguramente el cansancio producto del momento intimo del cual fueron protagonistas; generando además todo esto en la mayoría de las parejas mayor nivel de conexión emocional; y para aquellos a los cuales les importa esto resulta una gratificación más que suficiente luego de tanto “empeño”.
N°4. Amplia tu repertorio sensual y sexual.
Siempre hay una nueva propuesta, juguete, posición, técnica o consejo sensual y sexual; sobre todo si recordamos que la mayoría de las parejas creen que todo encuentro íntimo es igual a coito, y favorablemente nada está más lejos de la realidad.
Hay quien cree (producto de una mala educación sexual), que si no existe el coito durante la sesión erótica, la relación fue incompleta, insatisfactoria o inadecuada; sin embargo, las parejas que han conseguido librarse de este mito finalmente se permitieron otras formas de contacto sexual que también, e inclusive; muchas veces resultan más efectivas para el placer que el famoso coito vaginal, y específicamente la posición del misionero (hombre encima de la mujer), la cual resulta el escenario más complicado para la mayoría de las mujeres que necesitan de un roce en su clítoris para alcanzar el orgasmo que esta fulana posición.
Entonces, si nos interesa lo que tiene que ver sobre el placer sexual, tenemos que revisar bibliografía, apoyarnos de películas con contenido sexual explicito (para quien le agrade), asistir a talleres y asesorías dirigidas al tema, para aprender y conocer otras alternativas de disfrute que tenemos a la mano como pudieran ser la masturbación en solitario, o compartida, sexo oral, sexo anal, masajes eróticos, tantra, y una amplísima gama de juguetes sexuales, entre otras.
N°5. Acepta que el Sexo hollywoodense nada tiene de real, divertido ni placentero.
Aparentmente tod@s aspiramos vernos y sentirnos como rezan las películas románticas (en el caso de las mujeres) o las de contenido sexualmente explicito (en el caso de los hombres). Sin embargo, la realidad resulta completamente diferente, favorablemente para todos.
Nuestros cuerpos, tienen formas y tallas en su mayoría diferentes a los rigurosos estándares de belleza; las pautas sensuales y sexuales bastante tienen de torpe, y en la mayoría de los casos luego de varios ensayos y muchos errores finalmente logramos hacer exactamente aquellos que queremos.
Pero esa es la vida, esa es la realidad por eso no “debemos” sentirnos avergonzados, o humillados, por nuestros cuerpos, la ejecución o desempeño. Cada detalle que deseamos modificar puede ser cambiado, ajustado o enmascarado; aprendamos a destacar otras zonas del cuerpo con las cuales nos sentimos más confiados, y entonces las destacamos en nuestros sexuales. Así mismo, los invito a dejar de un lado sentimientos de fracaso o frustración si no alcanzamos las metas sexuales; porque eso lo único que significa es que hay que seguir practicando, una y otra vez, hasta conseguirlas, sin presiones o apuros, solo disfrutando cada sesión de práctica, y definitivamente esta si resulta una alternativa divertida de aprendizaje, ejercicio y crecimiento personal
ENCUENTRA EN EL TANTRA EL CONOCIMIENTO, EL EJERCICIO, LA RESPIRACION, LA MEDITACION y la EXPERIENCIA NECESARIOS PARA LOGRAR LA PLENITUD DE LOS 5 PASOS.!!!---
jueves, 24 de febrero de 2011
CEREMONIAS SEXUALES TANTRA
Rituales Sexuales tántricos
Ritual tántrico representado en esculturas
El tantra no es el inventor del ritual sexual. Hay evidencia de ellos en muchas sociedades. El día de san Valentín desciende de los festivales lupercalianos del siglo 1 en Roma. Se honraba a la diosa del amor Juno. Consistían en un ritual donde los participantes escribían su nombre en un papel y las parejas eran seleccionadas al azar. Esta costumbre evolucionó hasta lo que hoy hacemos de enviar tarjetas el 14 de febrero., Algo similar sucedía en el carnaval donde nada esta prohibido en esos días. En la india hay algo similar en donde existe el día de las plantas; donde casi nada está prohibido.
El propósito de los rituales sexuales normalmente es honrar la divinidad para asegurar las cosechas. Las fiestas dionisiacas dieron origen a las orgías y al hedonismo. Todos los ritos sexuales son sinónimo de abundancia. Abundancia de granos, de niños, de confort ( buen clima ).
Cuando una sociedad experimenta la abundancia, se vuelve más liberal en el aspecto sexual. Se repite desde los griegos, los romanos, los etruscos e incluso los prósperos victorianos. Esta liberalidad, se encuentra varias veces en el antiguo testamento.
En mi experiencia los rituales sexuales es la última expresión de la inclusión del tantra en una comunidad. No todos los tántrikas practicas ritos sexuales. El ritual tántrico es muchas veces incomprendido en su propósito y en los detalles del mismo. De hecho el ritual sexual fue la única forma en la que sané mi sentimiento de celos, donde se escondía muy adentro mi noción de que estaba separada de Dios.
En el tantra existen dos rituales principales, el maithuna y la chakra puja. El maithuna es una celebración de los placeres sensoriales y la chakra puja es una extensión de los ritos de fertilidad donde la cópula colectiva era ejecutada en los campos con el fin de promover la fertilidad no sólo en el humano, sino en los animales y las plantas.
Chakra puja se traduce como fiesta practicada en círculo. El maithuna y la puja tienen el propósito de transformar la conciencia y al final iluminarnos. La meta es experimentar la divinidad, la luz de Dios dentro de nuestros compañeros.
Ambos rituales incluyen 5 pasos o makaras. Los makaras son 5 aspectos prohibidos por otras doctrinas. El tantra afronta estas doctrinas directamente haciendo lo contrario. Incluyen el beber alcohol, comer carne y pescado, granos afrodisiacos y la relación sexual.
El chakra puja tiene un mal concepto si lo juzgamos con nuestra perspectiva occidental. Estamos condicionados a que está bien y que está mal, en específico cuando se trata de sexo. Las niñas y niños buenos solo hacen cosas normales, y lo que se sale de esos parámetros se considera lascivo o sucio.
Pero el propósito de dichos rituales es altamente espiritual. La puja se lleva a cabo en un grupo de 8 parejas en luna llena. En la luna llena no es un día en donde por ejemplo se planten semillas; para la mujer se considera el inicio de la menstruación como su luna llena. Por lo tanto el hombre no debe eyacular en una chakra puja. La puja honra a la fertilidad y el principio femenino o shakti.
En la chakra puja, Las parejas cambiaban de compañero ya sea al azar o por guía del gurú. Las nuevas parejas se “casaban” por esa noche. Esto es totalmente diferente al maithuna en donde el objetivo es una reafirmación de la relación que tenemos con nuestra pareja.
Prácticamente, compartir con un extraño una noche significa dejar ir la idea de que nuestra pareja es la única persona digna de recibir nuestro amor y cuidado. Es más simple ver la divinidad en mi pareja; más si tenemos hijos que verla en un extraño. Imagínate si el extraño además es un perfecto idiota. Pero la meta es ir más allá de las expectativas que tengo acerca del amor. El propósito de la puja es experimentar el amor incondicional; no hay otro propósito.
Las parejas comparten los 5 makaras y consuman su “matrimonio” con una cópula extremadamente controlada. No hay casi movimiento.. Toas las parejas están conscientes de la divinidad de su compañero y se enfocan en la energia que fluye hacia ellos. El gurú guía a las parejas en varias posturas y en técnicas de respiración. La meditación termina cuando las mujer alcanza el orgasmo y el hombre mantiene su energía al no eyacular y transmutarla hacia arriba con el fin de transcender su propia conciencia.
La práctica.
Cuando experimenté mi primera puja, el evento me marcó profundamente en mi conexión espiritual hacia otros. También la relación con mi pareja tántrica se vio reforzada ampliamente. Se convirtió en mi mejor amigo, mi confidente y soporte. Antes de ello yo deseaba con él, algo más que una relación tántrica. Un día acepté el hecho que no habría más y mi conflicto terminó.
Invité a mi novio a la puja. Él tenía la mente abierta para ir. Se había cumplido el primer paso. Un novio que estaba genuinamente interesado en el Tantra. Yo estaba nerviosa, nunca había estado en un taller donde el cierre fuera una chakra puja. No deseaba compartir a mi novio en una habitación llena de otras mujeres y por lo mismo ver a hombres que babearan por mí. Hasta ese momento mis experiencias tántricas eran monógamas y sólo con mi pareja tántrica.
Discutimos el punto mi novio y yo ampliamente, Confesamos sentir miedo, ansiedad, excitación; esa gama de emociones que el sexo trae consigo. Acordamos que en el puja seguiríamos juntos y que no nos enrollaríamos con extraños. Aun así yo estaba horrorizada con los pensamientos de ver a una docena de mujeres jóvenes pululando alrededor de mi novio. Bellas princesa tántrikas dejándome a mí tirada en una esquina recogiendo el polvo.
Mi novio deseaba aliviar mi dolor, así que hicimos un segundo acuerdo . Yo podría decir en cualquier momento en que estaba de acuerdo que mi novio hiciera y y en que no estaba de acuerdo.
Finalmente acordamos que cualquiera podía vetar cualquier práctica que le fuera sugerida al otro. La comunicación sigue siendo el mejor camino hacia la unidad con lo absoluto y además es un gran afrodisíaco.
En el taller había unas 40 personas. Los guías nos dividieron en grupos de 8. Pusieron unas cuantas reglas. La primera, la ropa era opcional. Segundo, nos animaron a que hiciéramos el amor en público y no en privado. Imagínense la inseguridad que nos causó de inmediato esta desviación de un “comportamiento normal”.
Nuestro grupo llamado Isis, inició 3 días de convivencia. Hay algo que la desnudez acelera, te permite compartir más en mucho menos tiempo. Hicimos prácticas juntos de visualización y respiración. Nos bañábamos en albercas juntos, tomamos el sol juntos, incluso algunos durmieron el mismo cuarto que otros. Aun así nadie hacía el amor. Éramos personas conociéndose unos a otros. Aprendiendo cosas fundamentales sobre el tantra.
La anticipada chakra puja sería el sábado en la tarde. En ese momento no sabía adonde se habían ido mi paranoia y mi miedo. Estaba tranquila y en paz. Me sentí muy cerca de mi novio a pesar de que no habíamos hecho el amor y no habíamos tenido un momento a solas. Ninguno había usado el derecho de veto mutuo; aunque yo me sentía tranquila al saber que tenia esa posibilidad.
El sábado no preparamos para la celebración. Había dos requisitos, ir vestidos sensualmente y traer comida para ofrecer a los demás. Las mujeres nos reunimos y nos ayudamos a bañarnos, a peinarnos y a vestirnos unas a otras. La comunión entre mujeres nos hizo ver que no eran enemigas. Nos preparamos una a otra como divinidades. Antes del crepúsculo entramos a un cuarto donde los hombres nos esperaban ya hace rato.
Nos sentamos en círculo tomándonos de las manos y oramos para sanarnos y transformar nuestra conciencia. Al centro del círculo había unas rocas. Cada uno tomamos una, la cual simbolizaba nuestro apegos, resistencias y los bloqueos que quisiéramos dejar ir. Entonces lanzamos las rocas en un cajón de arena dejando ir lo que quisiéramos. Yo no sabía que dejar ir hasta que estuve frente al cajón. Ahí dije; dejaré huir mi miedo de amar. A pesar de años de práctica tántrica, había cosas que aún me pesaban.
Cuando todos terminamos este ritual, las rocas fueron puestas en una hoguera. Parecía que las llamas consumían las rocas, limpiando los escombros de todo el grupo.
La música inició, comenzamos a compartir los alimentos, comiendo pequeñas cantidades de cada tazón. Sentí mi corazón abrirse, lleno de una conexión profunda con el grupo. Todos me parecían bellos, puros y perfectos para mí.
Con nuestros paladares saciados, era hora del círculo ritual. Las mujeres salimos del círculo y los hombres permanecieron sentados. Cada mujer de frente a un hombre. La música se intensificó. Honrando a cada hombre, las mujeres bailamos lentamente alrededor del círculo. Nos convertimos en la encarnación divina. La madre, la hija, la hermana, la mujer seductora. La energía de la madre tierra subió por nuestros pies, por nuestra espalda y hasta nuestro corazón. Con cada inhalación traíamos a la madre divina y con cada exhalación tocamos los corazones de los hombres profundamente,
Después los hombres bailaron para las mujeres. La euforia que experimentábamos se convierto en gozo. ¿Quién no se deleita viendo a los hombres bailar para las mujeres ? Nos honraban ahora. Su danza era de deseos, el deseo de tratar de entender y contener dentro de ellos toda la sensibilidad y la incertidumbre que son característica de las mujeres. Ellos eran los maestros y guías, pioneros de la libertad, guardianes de la integridad. Eran el padre, el hermano, el hijo. A través de su danza dejamos ir nuestros juicios liberando todo pensamiento excepto la conciencia de la divinidad dentro de cada uno de ellos.
Nos reunimos después con nuestro grupo. Era hora del masaje ritual. Los guías nos dijeron que podíamos hacerlo con nuestra pareja o con otra persona como se acostumbra en la chakra puja. Sin una sola palabra mi novio y yo sabíamos lo que deseábamos. Igual pasó con todo nuestro grupo. Éramos 8 personas con una sola mente. Haríamos el ritual juntos como una unidad. Mi corazón explotó lleno de amor y paz.
Con aceite de masaje ungimos a nuestra familia. Pasaron por pares. Mientras un hombre y una mujer permanecían en el piso, otros tres los masajeaban; después de un rato cambiaban de receptor. Fuimos instruidos de canalizar la excitación de este ejercicio hacia nuestro corazón enfocándonos en la divinidad del hombre y la mujer frente a nosotros. En este momento no había dificultad para concentrarse, aún con la energía sexual fluyendo a través de nosotros. Quizás era fácil porque cuando yo veía la cara de otros sólo veía conciencias dichosas. Cuando masajeaba no veía sino perfección en cada hombre o mujer de Isis. Había profundidad en cada uno de ellos, vulnerabilidad, fuerza y potencial. ¿Porque no observé todo esto antes? ¿Porque perdí el tiempo juzgando, sintiéndome amenazada o creyendo que era diferente o que estaba separada de mi novio, de mis amigos, de mis hermanos, de mi familia ?
Mi novio y yo fuimos los últimos en ser masajeados. El sentir seis pares de manos amorosas manipulando mi cuerpo me llevó más allá de lo que yo conocía. Me llevó a un placer profundo. Era como si cada pulgada de mi cuerpo pudiera alcanzar el orgasmo con ser tocado. Por primera vez en mi vida, me dejé ir, dejé a mi cuerpo recibir, no puse barreras. Hilos de lágrimas corrieron por mi cara, había gozo, alivio y tristeza por todas las veces que no pude dejar a mi propio ser brillar. ¿Por qué había esperado tanto? ¿ Por qué me encerré en mi miedo tan fuertemente?
Las bellas mujeres de Isis masajearon a mi novio. No supe adonde se habían ido los celos y las posesividad. No los hallé. Era como si mi mente completa hubiera cambiado de contexto. A otro lugar donde esas emociones no tenían cabida. Todo lo que podía sentir, ver y desear era su felicidad total. Lo dejé ir, lo dejé libre.
La sensualidad se prolongó por horas después del masaje, Canalicé toda mi pasión y euforia espiritual hacia mi novio. Cuando veía a sus ojos mientras hacíamos el amor, sentía que podía ver a Dios. Podíamos sentir el gozo en la habitación. Como corrientes de electricidad extendiéndose en el aire. Hubiera sido muy fácil dar rienda suelta a nuestra excitación, pero los guías nos recordaron que subiéramos la pasión hacia el corazón y mantuviéramos nuestra mente en lo divino. Y esto último, en realidad es la fuente del placer infinito. Dios es lo que hace al tantra infinitamente más placentero que al sexo normal o a cualquier otro tipo de práctica sexual. La puja contenía todo lo que había practicado anteriormente a un nivel menor, pero ahora se adicionaba la energía grupal. Estábamos celebrando una infinita corriente de alegría..
El chakra puja es el único ritual de grupo en el tantra, Su intención es unir a las personas con el propósito de estar más concientes de Dios. Cualquier ritual tántrico que no tenga este objetivo no es tantra. Hay muchos caminos falsos con el nombre de tantra y que son una excusa para tener sexo en grupo. No quiero decir que haya algo malo en el sexo en grupo. Si todos los involucrados son adultos y están de acuerdo no hay nada malo en ello; pero no tomemos estos eventos como tantra.
El chakra puja cambió una percepción que tenía acerca del amor. No solo mis creencias mentales; también mi experiencia emocional donde supuestamente el amor debe de limitarse y de poseerse. Me llevo a un contexto de un amor en eterna expansión. Esto fue lo único que me llevó mas allá de los celos. La puja desgastó le fuente de los celos que es donde hombre y mujeres se separan.
Esa noche vi a Dios en mi pareja. Y sé que siempre se puede confiar en Dios. Ya que sólo miré su divinidad, no había nada por lo que pelear o de que protegerme. A través de la percepción de la divinidad, nada nos puede ser quitado porque en realidad ya lo tenemos todo.
Las personas aprenden cosas diferentes de la puja. Al siguiente día cuando compartimos la experiencia, un hombre dijo que su relación con los demás hombres se transformó porque en vez de desear competir y pelear con ellos, experimentó el soporte de los demás hombres en los momentos más íntimos. Una mujer que tenía una imagen de ella acerca de su persona, compartió que por primera vez se sentía a gusto con su cuerpo. Otro hombre al que veíamos como alguien distanciado, admitió que empezaban a gustarle las demás personas. La puja nos enseña sobre el amor y la unidad absoluta.
En el tantra he hallado sinergia entre la sexualidad y la espiritualidad, entre la tradición y la espontaneidad, entre lo comunal y lo subjetivo. Fue como un pegamento para mí. Conjuntó lo que parecía piezas irreconciliables. Unió los contradictorios y disparatados mensajes de la religión, la filosofía y la literatura, El tantra me guió hacia dentro, enseñándome que mis más oscuros demonios eran solamente ilusiones construidas con polvo.
En esencia me convirtió en una persona completamente diferente.
Tantra Awakening. Valerie Brooks.
miércoles, 26 de enero de 2011
TANTRA YOGA - MADRE DE TODOS LOS YOGAS
"Esta mañana todo el mundo se despertó con azúcar en los labios... pero solo se dieron cuenta los que se besaron."
Básicamente estos maestros han tomado aspectos del yoga y enfatizado en ellos. Esto ha enriquecido la técnica yoga. Gracias a estos gurus ahora tenemos toda una gama de yogas que sirven diversos propósitos siempre siguiendo la tradición ancestral.
Hay muchos tipos de yoga entre los mas conocidos en el hemisferio Occidental están:
Hatha Yoga.
En Sánscrito Ha es sol y Tha es luna. Al unir el sol y la luna se crea balance, armonía. En la Hatha yoga se hace uso de asanas (posiciones de yoga) y Pranayamas (control de la respiración). Este tipo de yoga ayuda a la relajación. También al balance del sistema nervioso y emocional y estimula los órganos internos. Esta e la yoga mas común y una de las mas completas.
Kundalini Yoga
Este tipo de yoga esta considerado por sus practicantes "la madre de todas las yogas." De acuerdo a expertos en yoga es una de las técnicas mas poderosas. Actúa facilitando el flujo de energía en el cuerpo y abriendo los chacras. Usa una combinación de mantras y ejercicios de respiración.
Raja Yoga.
En Sánscrito, Raja significa real. La Raja Yoga ayuda a enfocar la fuerza de la vida para balancear la mente y las emociones esto conduce a la meditación.
Tantra Yoga.
Fue uno de los primero tipos de yoga. Tantra significa expansión. Este tipo de yoga ayuda a expandir los niveles de conciencia para llegar a una realidad suprema. Es un tipo de yoga espiritual.
Siddha Yoga
Es un tipo de yoga espiritual. Ayuda a alcanzar la realización de Dios y de la persona misma. Ayuda a desarrollar poder interno. Usa la meditación y ejercicios, incorpora aspectos físicos, emocionales y espirituales.
Mantra Yoga.
Envuelve cantos de mantras. Mantra pueden ser palabras, frases o sílabas que ayudan a concentrarse y abrir los chacras. Este tipo de yoga ayuda a alcanzar un estado de conciencia profunda. .
EL MASAJE TANTRICO
El masaje tántrico es una corriente holística hindú, olas de energía que recorren todo tu estado fisico, emocional y espiritual total. Permite que el ser humano atraviese el puente hacia la conciencia sagrada e iluminada apoyándose en lo mundano del placer propio, para abandonarse a la alquimia de las manos y los aceites. Un lugar dónde la contaminación del todo no te toca. Viajando al espacio infinito de la relajación total del ser humano.
MASAJE PARA MUJERES
Masaje tantra para mujeres
Este masaje se basa en el aceite que utilizamos, 100 % natural de aceite de almendra dulce o coco con vitaminas A, E y C que reparan, nutren e hidratan la piel. Nuestro aceite se disuelve totalmente en agua y no mancha la ropa. Hemos añadido al aceite del masaje un aceite puro de esencias que van desde el nardo, el azahar, patchouli, sàndalo, jazmin, ambar,almizcle, etc. que ayudarán a elevar sus sentidos sensuales.
Su masajista comienza relajándose y conectando con Ud., mientras suena suavemente música de fondo sensitiva. Sentirá como su respiración sincroniza con la de Ud.
Cuando Ud. esté preparada se tumba boca abajo y desnuda sobre la camilla de masajes. Su masajista, se concentrará en Ud. mientras pone las manos sobre la parte inferior y superior de su espalda. Sentirá cómo pasa la carga de energía positiva a través de Ud. Seguidamente su masajista efectuará un masaje relajante en espalda, nuca, piernas, glúteos y pies. Utiliza nuestros principios básicos terapeúticos del masaje tantrico. El mantiene siempre sus manos en contacto con su cuerpo y así no interrumpe la conexión de energía que pasa entre Uds. Siempre mantiene las manos sobre su cuerpo y así no interrumpe la corriente de energía que pasa entre Uds. Esto se realiza siempre sin prisas, tomándose su tiempo, rítmica y sensualmente, pasando de caricias largas a caricias más profundas. Siempre intentamos canalizar la energía hacia el primer chakra (Muladhara) que se encuentra justo en la base de la columna por detras, y zona genital (Yoni) por delante. Ademas utilizamos una ténica propia del tantra que consiste en estimular aquellas zonas erógenas con el llamado Abhayanga, que es el llamado "Soplo divino", es decir. soplar levemente en aquellas zonas que consideremos que acrecientan sus sensaciones en el masaje.
Despues de relajar su espalda, nuca, piernas, glúteos y pies, se gira hacia el otro lado y el masajeará sus brazos, manos y pecho, poniendo especial atención en sus senos y pezones. Despues el masajea su estómago y la zona de la pelvis, justo sobre la vulva. Luego se desliza por sus piernas, y despues de masajear la parte frontal de piernas y pies, sube hacia arriba rozando ligeramente la zona púbica, estimulándola mientras acaricia la parte inferior de los muslos, cerca de la vagina, tocando ligeramente la zona púbica. Llegado este punto, la energía erótica acumulada nos lleva a fijarnos en los centros sexuales de nuestro cuerpo.
Aquí es donde se comienza la parte tantrica del masaje, dejando que la energía erótica pase a través de Uds. Durante el resto del masaje el se centrará en sus puntos sexuales, con caricias periódicas a lo largo de su cuerpo, para repartir y nivelar su energía e integrar todas sus sensaciones. Su masajista es muy hábil intuyendo sus niveles de energía y excitación, y sabrá pasar suave y gradualmente de un masaje relajante a uno mucho más excitante y sexual.
El puede utilizar diferentes técnicas y desde luego que depende de Ud. el comunicarnos cuál le resulta más agradable. Tambien cambiará a un aceite especìfico (lubricante) para estos Chakras Su placer es nuestro principal propósito.
El masaje tantra es siempre sin prisas. Su masajista tiene mucha experiencia en utilizar diferentes tipos de estimulación. Aunque el orgasmo no sea el objetivo principal, en caso de que ocurriera, relájese y disfrútelo. A veces ocurre durante la estimulación del punto G, lo cual aceptamos e incluso recomendamos.
Al finalizar el masaje la envolvemos en una combinación de sábana/manta caliente,(durante los periodos frìos) siendo este un momento de profunda paz y satisfacción, dejando languidecer esta experiencia corporal tan maravillosa mientras se relaja y disfruta de la música sensual.
Le recomendamos tomar una ducha caliente antes y después del masaje.
Su masajista comienza relajándose y conectando con Ud., mientras suena suavemente música de fondo sensitiva. Sentirá como su respiración sincroniza con la de Ud.
Cuando Ud. esté preparada se tumba boca abajo y desnuda sobre la camilla de masajes. Su masajista, se concentrará en Ud. mientras pone las manos sobre la parte inferior y superior de su espalda. Sentirá cómo pasa la carga de energía positiva a través de Ud. Seguidamente su masajista efectuará un masaje relajante en espalda, nuca, piernas, glúteos y pies. Utiliza nuestros principios básicos terapeúticos del masaje tantrico. El mantiene siempre sus manos en contacto con su cuerpo y así no interrumpe la conexión de energía que pasa entre Uds. Siempre mantiene las manos sobre su cuerpo y así no interrumpe la corriente de energía que pasa entre Uds. Esto se realiza siempre sin prisas, tomándose su tiempo, rítmica y sensualmente, pasando de caricias largas a caricias más profundas. Siempre intentamos canalizar la energía hacia el primer chakra (Muladhara) que se encuentra justo en la base de la columna por detras, y zona genital (Yoni) por delante. Ademas utilizamos una ténica propia del tantra que consiste en estimular aquellas zonas erógenas con el llamado Abhayanga, que es el llamado "Soplo divino", es decir. soplar levemente en aquellas zonas que consideremos que acrecientan sus sensaciones en el masaje.
Despues de relajar su espalda, nuca, piernas, glúteos y pies, se gira hacia el otro lado y el masajeará sus brazos, manos y pecho, poniendo especial atención en sus senos y pezones. Despues el masajea su estómago y la zona de la pelvis, justo sobre la vulva. Luego se desliza por sus piernas, y despues de masajear la parte frontal de piernas y pies, sube hacia arriba rozando ligeramente la zona púbica, estimulándola mientras acaricia la parte inferior de los muslos, cerca de la vagina, tocando ligeramente la zona púbica. Llegado este punto, la energía erótica acumulada nos lleva a fijarnos en los centros sexuales de nuestro cuerpo.
Aquí es donde se comienza la parte tantrica del masaje, dejando que la energía erótica pase a través de Uds. Durante el resto del masaje el se centrará en sus puntos sexuales, con caricias periódicas a lo largo de su cuerpo, para repartir y nivelar su energía e integrar todas sus sensaciones. Su masajista es muy hábil intuyendo sus niveles de energía y excitación, y sabrá pasar suave y gradualmente de un masaje relajante a uno mucho más excitante y sexual.
El puede utilizar diferentes técnicas y desde luego que depende de Ud. el comunicarnos cuál le resulta más agradable. Tambien cambiará a un aceite especìfico (lubricante) para estos Chakras Su placer es nuestro principal propósito.
El masaje tantra es siempre sin prisas. Su masajista tiene mucha experiencia en utilizar diferentes tipos de estimulación. Aunque el orgasmo no sea el objetivo principal, en caso de que ocurriera, relájese y disfrútelo. A veces ocurre durante la estimulación del punto G, lo cual aceptamos e incluso recomendamos.
Al finalizar el masaje la envolvemos en una combinación de sábana/manta caliente,(durante los periodos frìos) siendo este un momento de profunda paz y satisfacción, dejando languidecer esta experiencia corporal tan maravillosa mientras se relaja y disfruta de la música sensual.
Le recomendamos tomar una ducha caliente antes y después del masaje.
Namastê
sábado, 15 de enero de 2011
miércoles, 5 de enero de 2011
MANTRAS DE YOGA KUNDALINI
Mantras
La palabra Mantra biene del sanscrito y se compone de dos partes MAN: mente y TRA: liberar. Es decir que el mantra es una vibración sonora que ayuda a liberar nuestra mente de sus ataduras,sirven también para enfocar y relajar la mente ya que al concentrarse en la repetición del sonido, ocurre que los pensamientos se desvanecen poco a poco hasta quedar la mente clara y tranquila. Los Mantras son una herramienta poderosa de "desprogramación", para crear nuevos programas y influir en nuestros patrones de pensamiento. Aqui temos unos cuantos mantras de yoga kundalini
KUNDALINI
Ong
El Creador, la energía creativa del universo.
Adi Mantra
Ong Namo Guru Dev Namo
Yo hago reverencia ante el Creador y al Maestro Divino interior.
Yo hago reverencia ante el Creador y al Maestro Divino interior.
Mángala Charan Mantra
Aad Gure Name, Jugaad Gure Name, Sat Gure Name, Siri Gurú Deve Name
Yo hago reverencia ante el Gurú (la sabiduría primordial). Yo hago reverencia ante el Gurú de todas las épocas (la sabiduría de todas las épocas), Yo hago reverencia ante el verdadero Gurú (la verdadera sabiduría), Yo hago reverencia ante el transparent, y Gran Gurú.
Yo hago reverencia ante el Gurú (la sabiduría primordial). Yo hago reverencia ante el Gurú de todas las épocas (la sabiduría de todas las épocas), Yo hago reverencia ante el verdadero Gurú (la verdadera sabiduría), Yo hago reverencia ante el transparent, y Gran Gurú.
Bij Mantra
Sat Nam Su nombre es la verdad, (mi identidad es la verdad)
Panj Shabad
Sa Ta Na Ma
El Infinito, La Vida, La Muerte, La Regeneración
El Infinito, La Vida, La Muerte, La Regeneración
Gurú Mantra
Wahe Gurú
La expresión de éxtasis que es indescriptible de traspasar desde la oscuridad hasta la luz.
La expresión de éxtasis que es indescriptible de traspasar desde la oscuridad hasta la luz.
Adi Shakti Mantra
Ek Ong Kar, Sat Nam, Siri Wahe Gurú
Existe un Creador que prevalece por toda Su Creación, Su nombre es la verdad, gran es el éxtasis de esa sabiduría suprema.
Existe un Creador que prevalece por toda Su Creación, Su nombre es la verdad, gran es el éxtasis de esa sabiduría suprema.
Mul Mantra
Ek Ong Kar, Sat Nam, Kartaa Purkh, Nirbhao, Nirvair, Akaal Moorat, Ajoonee Saibhang, Gurprasaad, Jap, Aad Sach, Jugaad Sach, Hai Bhee Sach, Nanak Hosee Bhee Sach
Un Creador, Su esencia es la verdad. Él es el Dador de todo. Él no tiene miedo. Él no actúa con venganza. Es inmortal. Él nunca nace. Es autoiluminado, esto es conocido por la Gracia del Gurú, Medita, Verdadero en el principio. Verdadero por todas las épocas, Verdadero ahora, ¡Oh Nanak!, Él será verdadero para siempre.
Un Creador, Su esencia es la verdad. Él es el Dador de todo. Él no tiene miedo. Él no actúa con venganza. Es inmortal. Él nunca nace. Es autoiluminado, esto es conocido por la Gracia del Gurú, Medita, Verdadero en el principio. Verdadero por todas las épocas, Verdadero ahora, ¡Oh Nanak!, Él será verdadero para siempre.
Kundalini Shakti Mantra
Aad Sach, Jugaad Sach, Hai Bhee Sach, Nanak Hosee Bhee Sach
Verdadero en el principio. Verdadero a través de todas las épocas. Verdadero aún ahora, Nanak dice que la verdad siempre será verdadera.
Verdadero en el principio. Verdadero a través de todas las épocas. Verdadero aún ahora, Nanak dice que la verdad siempre será verdadera.
Siri Mantra
Ek Ong Kar, Sat Gurprasaad, Sat Gurprasaad,Ek Ong Kar
Hay un Creador, la verdad está revelada a través de la Gracia del Gurú.
Hay un Creador, la verdad está revelada a través de la Gracia del Gurú.
Gurú Mantra de Gurú Ram Das
Gurú Gurú Wahe Gurú, Gurú Ram Das Gurú
Llama a Gurú Ram Das, en alabanza de Su virtud Su luz y Su protección.
Llama a Gurú Ram Das, en alabanza de Su virtud Su luz y Su protección.
Siri Gaitri Mantra
Ra Ma Da Sa, Sa Se So Hung
Sol, Luna, Tierra, Infinidad, infinito. La experiencia de esa realidad es Tú, Yo soy Tú.
Sol, Luna, Tierra, Infinidad, infinito. La experiencia de esa realidad es Tú, Yo soy Tú.
Gurú Gaitri Mantra
Gobinde, Mukhande, Udhaare, Apaare, Hariang, Kariang, Nimaame, Akaame
Sostenedor, Liberador, Iluminador, Infinito, Destructor, Creador, sin nombre, sin deseos.
Ardaos Bhe-ee, Amar Das Gurú, Amar Das Gurú, Ardaos Bhe-ee, Ram Das Gurú, Ram Das Gurú, Ram Das Gurú, Sachee Sahee Aap Sahaaee Hoaa Sache Daa Sacha Dhoaa, Har, Har, Har
La gracia de Gurú Amar Das (que es la esperanza de los desesperados) y de Gurú Ram Das (que es el Rey de los yoguis y Otorgador de las bendiciones - del pasado, del presente y del mañana) garantizan que la plegaria será contestada y todas las necesitados serán otorgadas. El Señor por Sí se ha convertido en nuestro protector, el más Verdadero de los verdaderos nos ha cuidado, Dios, Dios, Dios.
Sat Narayan, Wahe Gurú, Hari Narayan, Sat Nam
El Sostenedor Verdadero del mundo es indescriptible. El Sustento Creativo es mi identidad verdadera.
Har
Dios
Har Haré Haree, Wa He Gurú
Las tres cualidades de Har: El Creador, Él que actúa, Su manifestación en la Creación. La experiencia la cual produce el éxtasis.
Ong So Hung
¡Creador, yo soy Tú!
Humee Hum, Brahm Hum
Dios y nosotros, nosotros y Dios, somos Uno.
Dios y yo, yo y Dios, somos Uno Dios y yo, yo y Dios, somos Uno.
Sa Re Sa Sa, Sa Re Sa Sa Sa Re Sa Sa, Sa Rang Har Re Har Har, Har Re Har Har, Har Re Har Har ,Har Rang
Sa, la totalidad de Dios , Re poder puro y espíritu Rang totalidad completa de la Infinidad Yo Soy, Yo Soy ¿Quién soy?, la esencia de la verdad…
Pavan, Pavan, Pavan, Pavan para paraa Pavan Gurú, Pavan Gurú, whaa-he Gurú Pavan Gurú
El aire, el aire, el aire, el aire la infinidad y mas allá de la infinidad, el aire es el Gurú, el aire es el Gurú, ¡wha! el Gurú es más allá que la descripción. ¡wha! El Gurú es maravilloso. El aire es el Gurú
Sostenedor, Liberador, Iluminador, Infinito, Destructor, Creador, sin nombre, sin deseos.
Ardaos Bhe-ee, Amar Das Gurú, Amar Das Gurú, Ardaos Bhe-ee, Ram Das Gurú, Ram Das Gurú, Ram Das Gurú, Sachee Sahee Aap Sahaaee Hoaa Sache Daa Sacha Dhoaa, Har, Har, Har
La gracia de Gurú Amar Das (que es la esperanza de los desesperados) y de Gurú Ram Das (que es el Rey de los yoguis y Otorgador de las bendiciones - del pasado, del presente y del mañana) garantizan que la plegaria será contestada y todas las necesitados serán otorgadas. El Señor por Sí se ha convertido en nuestro protector, el más Verdadero de los verdaderos nos ha cuidado, Dios, Dios, Dios.
Sat Narayan, Wahe Gurú, Hari Narayan, Sat Nam
El Sostenedor Verdadero del mundo es indescriptible. El Sustento Creativo es mi identidad verdadera.
Har
Dios
Har Haré Haree, Wa He Gurú
Las tres cualidades de Har: El Creador, Él que actúa, Su manifestación en la Creación. La experiencia la cual produce el éxtasis.
Ong So Hung
¡Creador, yo soy Tú!
Humee Hum, Brahm Hum
Dios y nosotros, nosotros y Dios, somos Uno.
Dios y yo, yo y Dios, somos Uno Dios y yo, yo y Dios, somos Uno.
Sa Re Sa Sa, Sa Re Sa Sa Sa Re Sa Sa, Sa Rang Har Re Har Har, Har Re Har Har, Har Re Har Har ,Har Rang
Sa, la totalidad de Dios , Re poder puro y espíritu Rang totalidad completa de la Infinidad Yo Soy, Yo Soy ¿Quién soy?, la esencia de la verdad…
Pavan, Pavan, Pavan, Pavan para paraa Pavan Gurú, Pavan Gurú, whaa-he Gurú Pavan Gurú
El aire, el aire, el aire, el aire la infinidad y mas allá de la infinidad, el aire es el Gurú, el aire es el Gurú, ¡wha! el Gurú es más allá que la descripción. ¡wha! El Gurú es maravilloso. El aire es el Gurú
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