MEDICINA ALTERNATIVA

10 Beneficios de los masajes

Por Patricia Carámbula el 26-10-2012

1

Ayudan a mejorar los síntomas del estrés, la depresión, los dolores menstruales, controlar el asma…

Comúnmente se cree que el principal beneficio de los masajes es la relajación de las contracturas musculares, pero sus beneficios van mucho más allá y pueden servir para tratar afecciones de la salud mental incluida la depresión.

Lo importante es tener claro que es lo que se quiere lograr con el masaje, de modo de poder ir al lugar adecuado y transmitir al masajista qué es lo que se desea, para que los resultados sean los buscados.

1

Alivian lo dolores de espalda

Los masajes serían mucho más efectivos que los analgésicos para aliviar el dolor de espalda, según un estudio dirigido por el Dr. Daniel Cherkin, del Instituto de Investigación en Salud Grupal.

…el masaje ayudaría corregir diversas anomalías en los tejidos blandos y en los ligamentos de la espalda, además de propiciar la relajación.

2

Combaten el estrés

Los masajes ayudan a disminuir la producción de cortisol, la hormona del estrés, además de controlas la frecuencia respiratoria, cardiaca y la tensión de los músculos.

3

Alivia los síntomas de la depresión

Hay varios estudios que certifican la efectividad de los masajes en el alivio de los síntomas de la depresión, gracias a que eleva los niveles de serotonina y oxitocina, sustancias que se asocian con el bienestar y el placer.

4

Ayuda a combatir el insomnio

Con los masajes se pueden elevar los niveles de serotonina, un neurotransmisor que mejora el estado anímico y alivia los síntomas de insomnio, ya que también favorece la producción de melatonina, hormona que incita al sueño.

5

Ayudan a aliviar las lesiones musculares

El masaje luego de una lesión muscular, ayuda en la recuperación, ya que produce sobre los músculos reacciones similares a las de los antiinflamatorios y analgésicos, además de estimular la acción de los mitocondrias, que aceleran la recuperación del tejido.

6

Ayudan a aliviar los dolores de cabeza

Con frecuencia el dolor de cabeza se debe a tensiones en los músculos de la espalda y el cuello y con el masaje se relajan, ayudando así a aliviarlo.

7

Alivia dolores de ovarios

Unos masajes sobre el vientre con aceites esenciales durante los dolores menstruales, podrían ser más efectivos que los analgésicos.

Según explica la Dra. Myung-Haeng Hur, de la Universidad Eulji en Corea:

El masaje ayudaría a relajar los tejidos, aliviando los espasmos del útero y la tensión; además algunos aceites esenciales poseen propiedades relajantes y analgésicas.

8

Mejoras la concentración

Los masajes pueden ayudar a mejorar el desempeño mental y hacer que se esté más alerta y concentrado.

9

Ayudan a mantener la presión arterial controlada

Según la Dra. Nicole Cutler, del Institute for Integrative Healthcare Studies:

El masaje ayudaría a dilatar los vasos sanguíneos al reducir los niveles de cortisol y norepinefrina, sustancias asociadas con el estrés; esto ayudaría a mejorar la circulación sanguínea y a reducir la presión arterial

10

Ayudan a controlar el asma

Con los masajes además de reducirse el estrés lo que es perjudicial para los asmáticos, se incrementa la función respiratoria y pulmonar.

SEXO TANTRA

Sexo Tántrico

Dentro de la medicina Tradicional china, la sexualidad se consideraba uno de los factores principales para mantener la salud y la juventud, junto a otras disciplinas como la alimentación, la meditación, el ejercicio físico…

Dentro de la medicina Tradicional china, lasexualidad se consideraba uno de los factores principales para mantener la salud y la juventud, junto a otras disciplinas como la alimentación, la meditación, el ejercicio físico…Se decía que el hombre podía llegar a vivir 120 años o más si llegaba a conseguir canalizar la energía sexual. Hoy en día , en nuestra cultura se ve la sexualidad como un tabú y más del 85% de la población padece algún trastorno relacionado con la sexualidad y la pareja

En Occidente existe la tendencia a simplificar el tantra y a asociarlo sólo como el legado de India en materia sexual, con la práctica sexual o el tantra rojo, eso es sólo una parte, de lo que se trata en el tantra es de sentir unaexpansión de la conciencia y una liberación de la energía. La palabra tantra viene de la raíz sánscrita tan, tejer o construir, y se utiliza en el sentido de tejer o construir la propia conciencia. "Es un sistema de vida y una disciplina filosófica según la cual, para conectarse con el espíritu, es necesario escuchar al cuerpo. El tantra es la madre de la cultura de India y es más que una práctica del sexo.

Para la práctica tántrica, el sexo se hace con espíritu, con alma, se unen mente y respiración tanto en los preámbulos del coito como en la consumación de la relación, y el semen o bindú es considerado fuente de vida y de energía vital. Una visión que explica por qué se ha popularizado en Occidente el Kamasutra, un texto para la realización del kama o placer, y por lo tanto, de la satisfacción erótica, y que, contrario a la creencia general, no es pornografía. Por eso hay Kamasutra en varias versiones y para todos los gustos, con fotografías o con dibujos, para heterosexuales, para gays o para lesbianas. Es como un tratado de sexología moderna que explica los juegos amorosos para conocer a la pareja y para disfrutar del acto sexual en forma plena.

“Para el tantra, el orgasmo no es sinónimo de eyaculación y por eso el hombre "normal" se desconcierta cuando le dicen que al menos 90% de los hombres desconocen el orgasmo. Como la eyaculación y los segundos que la preceden son el clímax de su experiencia sexual, están convencidos de que eso es el orgasmo masculino. La eyaculación aleja al hombre del orgasmo verdadero, del éxtasis sexual que lleva a niveles de conciencia superiores. Frena en seco la experiencia de la pareja y por eso si, como dicen, el 90% de las mujeres no llega al orgasmo, es porque el 85% de los hombres son eyaculadores precoces.

La solución tántrica es prolongar la etapa última, la más intensa, inhibir el espasmo para permanecer indefinidamente en el punto límite, el que da acceso al "paraíso sexual cerebral". Ese es el verdadero orgasmo masculino. La experiencia de la pareja ya no está limitada ni es interrumpida por el desfallecimiento del hombre.”

Ya es tiempo de que el hombre y la mujer sean capaces de reconocerse a sí mismos y poder desplegar todo su potencial, ya que les permitirá llevar una vida equilibrada , feliz y llena de salud.

Que así sea! La lectura de la Práctica de Maithuna para aumentar la libido, te será de gran utilidad.